Corso per utenti che hanno già partecipato ai corsi precedenti.
“Una mente acuta si mantiene in forma proprio come un corpo da body building" è la tesi di E. Goldberg, direttore dell'Istituto di neuropsicologia della New York University School of Medicine.
Per mantenere una forma mentale ottimale è necessario il continuo allenamento e utilizzo della mente stessa. La scoperta dei fattori neuronali di crescita ha accertato che il cervello, se opportunamente stimolato, è in grado a qualsiasi età di aumentare le proprie funzionalità cognitive: tale capacità, nota come plasticità neuronale, consente di generare nuovi neuroni e soprattutto di aumentare le interconnessioni.
La neuroplasticità può essere stimolata attraverso:
• la scolarità; lo studio di lingue straniere, di strumenti musicali;
• l'esercizio fisico; l'esecuzione di giochi intellettivi;
- una vita attiva e di relazione;
- strumenti e programmi di potenziamento cognitivo e di ginnastica mentale.
Il potenziamento cognitivo consiste in una serie di esercizi volti all’allenamento di abilità quali la memoria, l'attenzione, il linguaggio, la capacità di ragionamento e concentrazione.
Tali percorsi si sono mostrati utili nell'allenare persone di qualunque età, a utilizzare semplici strategie di risparmio cognitivo e memorizzazione, applicabili nella vita di tutti i giorni, per migliorare la propria prestazione cognitiva.
Inoltre, è ormai nota l’utilità della conoscenza sul funzionamento del cervello e delle abilità cognitive (nota come metacognizione), per acquisire una più corretta conoscenza delle caratteristiche della fisiologia dell'invecchiamento e maggiore fiducia nelle proprie capacità.
Obiettivo del corso è l’insegnamento del funzionamento e delle modalità di allenamento delle funzioni cognitive (memoria, attenzione, linguaggio, funzioni esecutive) attraverso lezioni teoriche, integrando tale apprendimento con l’esecuzione di attività ed esercitazioni pratiche (con l'uso di supporti cartacei o informatici), piacevoli e ludiche, specifiche per tenere in allenamento la mente e ripetibili anche autonomamente nella vita quotidiana. Si porrà inoltre attenzione all’illustrazione degli stili di vita sani che possono favorire un invecchiamento attivo.
Il corso di allenamento mentale di gruppo è rivolto a chi ha già partecipato ai corsi di allenamento cognitivo, al fine di mantenere quanto ottenuto precedentemente e integrare con nuove conoscenze e abilità per mantenere la mente attiva.
Numero max partecipanti al corso: 20
Quota di partecipazione € 70.00 2 POSTI DISPONIBILI
