E’ una disciplina senza controindicazioni, attraverso cui si prende consapevolezza del proprio corpo e dei muscoli coinvolti. Identifica nei muscoli addominali, glutei e lombari, il centro della forza e del controllo del resto del corpo.
liv. intermedio solo per chi ha già frequentato corsi di pilates (no yoga)
Numero max partecipanti al corso: 25
Quota di partecipazione € 70.00
CORSO COMPLETO