E' una disciplina senza controindicazioni, attraverso cui si prende consapevolezza del proprio corpo e dei muscoli coinvolti. Identifica nei muscoli addominali, glutei o lombari, il centro della forza e del controllo del resto del corpo.
E' una disciplina senza controindicazioni, attraverso cui si prende consapevolezza del proprio corpo e dei muscoli coinvolti. Identifica nei muscoli addominali, glutei o lombari, il centro della forza e del controllo del resto del corpo.
Presentazione: vedere corso 840. N.B- Il livello intermedio è equivalente per tutti i corsi ed è solo per chi ha già frequentato corsi di pilates (no yoga)
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